Traumeterapi
Når kroppen husker og sjælen kalder på forløsning
Traumer bor ikke kun i sindet. De bor i kroppen. I nervesystemet. I muskulaturen. I de ordløse steder, hvor noget engang blev for meget og derfor blev gemt væk. Hos Troels bliver du ikke analyseret eller vurderet. Du bliver mødt som menneske, med din historie, dine følelser, dine overlevelsesstrategier og dine længsler. Hans arbejde er rodfæstet i en dyb, kropslig forståelse af, hvordan traumer sætter sig fast og hvordan vi kan møde dem med nænsomhed, nærvær og bevidst tilstedeværelse.
Traumeterapi hos Troels er ikke almindelig samtaleterapi. Det er en kropslig og energetisk proces, hvor du guides ind i kontakt med lag i dig, som måske har været lukket ned i årevis, ikke fordi du har gjort noget forkert, men fordi kroppen er klog og beskytter dig.
Han er uddannet Traumeterapeut og Spaceholder hos Jesper Westmark, og hans tilgang er dybt forankret i:
- Nervesystemregulering
- Kropsterapi og bevidst berøring
- Traumeforståelse i praksis
- Ceremoni, åndedræt og energetisk forankring
Alt dette skaber et trygt og reguleret felt, hvor du gradvist i dit eget tempo, kan åbne dig for det, der tidligere var for meget. Ikke for at genopleve, men for at give slip og skabe integration.
Troels er en rolig, solid og intuitiv spaceholder. Han har en sjælden evne til at skabe et rum, hvor intet er forkert og hvor du kan få lov at smelte, mærke, græde, ryste, forstå eller bare være i stilhed. Han er udover at være traumeterapeut og spaceholder også uddannet kropsterapeut, breathwork-facilitator, lægeeksamineret fysiurgisk massør og meditationscoach, og har arbejdet med menneskers heling i mange år. Han bruger ikke en fast manual, men møder dig præcis dér, hvor du er.
Terapi hos ham kan inkludere:
- Samtale og spejling
- Dyb regulering gennem grounding, kontakt og langsomhed
- Åndedræt som bro til kroppen og underbevidstheden
- Stille arbejde med overlevelsesstrategier, frys og kollaps
- Kropskontakt, hvis det støtter regulering (altid med respekt og samtykke)
- Integration og landing – så det, du åbner op for, også får lov at hele
Når du ikke længere behøver bære det alene
Traumer opstår, når vi har været alene med noget, der var for stort. Heling opstår, når vi får mulighed for at være med det – i kontakt, i tryghed, i et felt der kan holde os.
Traumeterapi er for dig, der måske:
- Har PTSD, udviklingstraumer eller stress relaterede symptomer
- Har svært ved at mærke din krop, dine behov eller grænser
- Bliver hurtigt aktiveret eller overvældet i hverdagens relationer
- Har angst, følelsesregulering eller kontaktvanskeligheder
- Har arbejdet med dig selv i terapi før, men savner dybere forløsning
- Længes efter et rum, hvor du ikke skal præstere eller forklare – kun være
Sessionens form og varighed
Sessionerne varer 2,5–3 timer, da arbejdet foregår i dybe lag og kræver god tid til både åbning, fordybelse og integration. Der er ikke travlt. Intet, du skal nå. Det er en rejse ind i dig. I nogle sessioner bevæger du dig og i andre ligger du måske bare og mærker. Alt er velkomment.
Vi anbefaler, at du efter en session har god tid til dig selv og ikke planlægger noget vigtigt lige bagefter. Du kan evt. få en kop te og sidde lidt i stilhed i vores rum, før du tager hjem.
“Traumer er ikke det, der skete – men dét, der blev efterladt i kroppen og det kan mødes, holdes og hele – i tryghed, langsomhed og kærligt nærvær.”