Massage
Helhedsorienteret kropsarbejde, der går dybere end musklerne og møder hele dig
Massage kan være langt mere end lindring af spændinger. I hænderne på Troels bliver massage et nærværende møde mellem krop og bevidsthed – et sted, hvor du får lov at lande, blive rummet og finde tilbage til dig selv.
Troels kombinerer sin solide faglige baggrund som lægeeksamineret fysiurgisk massør, kropsterapeut, traumeterapeut, breathwork facilitator, spaceholder og meditationscoach med dybt nærvær, empati og kropslig intuition.
Han arbejder ikke blot med muskler og led, men med kroppens sprog, dit nervesystem og det ubevidste, der ofte gemmer sig bag smerte og spænding. Her får du ikke en standardmassage, men en behandling, der er tilpasset præcis din krop, dit tempo og dit behov.
Fysiurgisk massage
Dybt anatomisk, tryg og effektiv og altid med plads til at være menneske
Fysiurgisk massage er en evidensbaseret og dybdegående massageform, der arbejder målrettet med kroppens muskler og bindevæv. Troels bruger sin viden om anatomi og bevægeapparatet til at løsne spændinger, øge blodcirkulationen og skabe plads i kroppen.
Behandlingen er særligt gavnlig ved:
- Spændingshovedpine og nakkeproblemer
- Skuldersmerter og myoser
- Lændesmerter og stivhed
- Overbelastningsskader
- Generel uro og indre pres
Troels’ tilgang er holistisk, også når han arbejder fysiurgisk. Han mærker ind bag muskelspændingen og respekterer både kroppens grænser og dens budskaber. Derfor er der også plads til stilhed, forløsning og ro, selv når der arbejdes dybt.
Sportsmassage
Funktionel og fokuseret massage til dig, der bruger din krop aktivt - eller har brug for genopretning
Sportsmassage er ideel for dig, der træner regelmæssigt, arbejder fysisk eller har akutte eller kroniske muskelproblemer. Her arbejdes mere kraftfuldt og funktionelt med fokus på:
- Genopretning og restitution
- Ømhed, overbelastning og spændinger
- Skadesforebyggelse og hurtigere heling
- Bevægelighed og fleksibilitet
- Opbygning af kropsbevidsthed
Sportsmassage hos Troels er ikke hård for hårdhedens skyld, men præcis målrettet og bevidst. Hans indfølende tilgang gør, at du også her bliver mødt som menneske, ikke som en krop, der bare skal “fikses”.
Bindevævsmassage / fascia release
Når kroppen føles "stram" indeni og spændingerne går dybere end musklerne
Bindevævet, eller fascierne, er kroppens indre netværk, som forbinder alt. Når det bliver stift, dehydreret eller fastlåst, kan det skabe spændinger, træthed og en følelse af at være “pakket ind”.
Bindevævsmassage er en langsom og bevidst behandling, hvor Troels med nænsom, men vedholdende berøring arbejder med:
- Arvæv og gamle skader
- Fibromyalgi og smertefølsomhed
- Indre uro og overbelastning
- Fascia spændinger, stivhed og ubevægelighed
- Følelsen af at “holde fast” i kroppen
Du bliver mødt med respekt for kroppens tempo og følsomhed. Det er en sanselig, regulerende og helende behandling, der ofte opleves som en slags indre “optøning”.
Gravidmassage
Omsorgsfuld, nærende og lindrende massage til dig og dit ufødte barn
Graviditeten er en kraftfuld rejse og kroppen forandrer sig konstant. Gravidmassage hos Troels er skabt til at støtte dig i denne særlige tid, uanset om du ønsker smertelindring, nærvær eller blot en pause. Behandlingen foregår på en specialdesignet gravidpude, hvor du trygt og sikkert kan ligge på maven, også i de senere uger af graviditeten.
Omsorgsfuld, nærende og lindrende massage til dig og dit ufødte barn
Graviditeten er en kraftfuld rejse og kroppen forandrer sig konstant. Gravidmassage hos Troels er skabt til at støtte dig i denne særlige tid, uanset om du ønsker smertelindring, nærvær eller blot en pause. Behandlingen foregår på en specialdesignet gravidpude, hvor du trygt og sikkert kan ligge på maven, også i de senere uger af graviditeten.
Omsorgsfuld, nærende og lindrende massage til dig og dit ufødte barn
Graviditeten er en kraftfuld rejse og kroppen forandrer sig konstant. Gravidmassage hos Troels er skabt til at støtte dig i denne særlige tid, uanset om du ønsker smertelindring, nærvær eller blot en pause. Behandlingen foregår på en specialdesignet gravidpude, hvor du trygt og sikkert kan ligge på maven, også i de senere uger af graviditeten.
Gravidmassage
Omsorgsfuld, nærende og lindrende massage til dig og dit ufødte barn
Graviditeten er en kraftfuld rejse og kroppen forandrer sig konstant. Gravidmassage hos Troels er skabt til at støtte dig i denne særlige tid, uanset om du ønsker smertelindring, nærvær eller blot en pause. Behandlingen foregår på en specialdesignet gravidpude, hvor du trygt og sikkert kan ligge på maven, også i de senere uger af graviditeten.
Gravidmassage kan hjælpe ved:
- Lændesmerter og bækkenløsning
- Ømme ben, væskeophobning og spændinger
- Træthed, uro og søvnbesvær
- Behov for ro, støtte og kontakt til kroppen
Du bliver mødt nænsomt og fagligt trygt, og der er altid plads til, at du kan sige til og fra undervejs.
Troels' tilgang: Kroppen lyver aldrig
Alle Troels’ massagebehandlinger udspringer af hans holistiske tilgang til kroppen. Han ser kroppen som en levende, sansende helhed – ikke blot et system af muskler og knogler. Mange oplever under hans hænder, at der opstår uventet lettelse, følelser, dybe suk, rystelser eller varme. Alt det er velkomment. For spændinger er sjældent kun fysiske – de bærer historier, traumer, stress og oplevelser med sig.
Du må gerne komme bare for spændinger i nakken, men du må også gerne komme med liv, sorg, glæde eller det, du ikke helt har ord for. Der er plads til hele dig. Er du i tvivl om, hvilken behandling der passer bedst til dig, er du altid velkommen til at ringe eller skrive, så hjælper vi dig med at finde den rette vej for dig og din krop.
Din krop har ikke glemt dig. Den venter blot på at blive lyttet til.